颱風期間讓孩子喺屋企中保持活躍：適合2-6岁兒童有趣同安全嘅活動

当颱風襲擊香港，學校停課時，家長們往往會發現自己置身於各種挑戰嘅漩渦中。 保持1-6岁嘅幼兒參與同活躍對佢哋嘅身體健康同心理健康至關重要。 幸運嘅係，有好多有趣、安全且適合年齡嘅活動，唔需要特殊設備。 讓我們探索一些創造性的方法，讓您的孩子在這些暴風雨的日子裡保持在家中活躍。　

1. 室內障礙場

使用靠墊、凳同毛氈將你嘅生活空間變成室內障礙訓練場。

點樣設置：
- 坐墊跳躍：喺地板上鋪上坐墊，畀你嘅孩子由一個跳到另一個。
- 3歲以下：使用較大嘅墊子以確保安全，並鼓勵佢哋爬行或走過。
- 3歲以上：挑戰佢哋由一個坐墊跳到另一個坐墊，而唔接觸地面。

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- 隧道爬行：使用凳同毛氈為佢哋創造一個爬行嘅隧道。
- 3歲以下：保持隧道短，並鼓勵佢哋喺你為佢哋加油時爬行。
- 3歲以上：畀隧道更長並添加有趣嘅轉折，例如一路爬行一路詐假意係毛毛蟲。

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- 平衡木：地板上嘅一條直線膠紙可以作為平衡木，供佢哋行走。
- 3歲以下：使用較寬嘅拉尺綫，以便於平衡。
- 3歲以上：透過添加一條狹窄嘅磁帶線或要求佢哋向後行，使其更具挑戰性。

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好處：
呢項活動可以促進身體鍛鍊、協調性同解決問題嘅能力。

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2. 舞會

舞會係喺享受樂趣嘅同時消耗能量嘅絕佳方式。

點樣組織：
- 創建佢哋最喜歡嘅歌曲播放清單或使用音樂串流服務。
- 鼓勵佢哋自由跳舞或介紹簡單嘅舞蹈動作畀佢哋跟隨。

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變化：
- 3歲以下：使用輕柔、有節奏嘅歌曲並鼓勵簡單嘅動作，如拍手或搖擺。
- 3歲以上：引入有趣嘅舞蹈挑戰，例如單腳跳躍或轉圈。

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好處：
舞蹈可以提高運動技能、節奏同整體健康水平，同時畀孩子表達自己。

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3. 天氣主題工藝品

畀孩子們參與與天氣相關嘅藝術同手工藝。

想法：
-颱風藝術：使用紙盤同記號筆製作風輪。
-3歲以下：協助佢哋裝飾同切割風輪。
-3歲以上：畀佢哋設計自己嘅圖案同顏色，然後帶佢哋出去（如果安全嘅話），睇睇風點樣影響佢哋。

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-雨天繪畫：使用藍色、灰色同白色嘅顏料創作以雨為主題嘅傑作。
-3歲以下：使用指畫顏料獲得觸覺體驗。
-3歲以上：引入畫筆同唔一樣嘅技術，如潑濺繪畫嚟模擬雨。

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好處：
呢啲活動可以培養創造力同精細運動技能，同時教孩子們瞭解天氣現象。

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4. 動作遊戲

加入需要最小空間且無需特殊設備嘅移動遊戲。

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Simon講

玩法：

1. 選擇一個領導者：指定一個人為“Simon”。呢個人會向其他玩家發出命令。
2. 畀出命令： 領導者講：“Simon講，[命令]。”例如：
   • “Simon講摸摸你嘅腳趾。”
   • “Simon講像青蛙一樣跳。”
   • “Simon講旋轉。”
3. 冇“Simon講”：如果領導下達命令時冇講“Simon講”，則玩家唔應遵循佢。任何噉做嘅人都出局，抑或必須執行一項有趣嘅“懲罰”任務，比如拍手或跳愚蠢嘅舞蹈。

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變化：

• 3歲以下：使用簡單嘅指令，畀佢哋喺視覺上模仿你。命令可以透過演示而唔係口頭表達。
• 3歲以上：引入一個主題，例如動物動作（例如，“Simon講像蠕蟲一樣擺動”）或顏色主題，佢哋必須喺執行操作之前搵到與顏色匹配嘅內容。

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凍結舞

玩法：

1. 選擇音樂：選擇你孩子喜歡嘅有趣播放清單。確保歌曲歡快且充滿活力。
2. 舞蹈時間：啟動音樂，鼓勵大家自由跳舞。你可以加入，令活動變得更有趣！
3. 凍結：當音樂停止時，每個人都必須凍結喺原地。任何移動嘅人都將被淘汰，直到下一輪。
4. 重新啟動音樂：再次啟動音樂並重複

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變化：

• 3歲以下：播放節奏較慢嘅歌曲，畀佢哋可以自由跳舞，而無需擔心卡頓。專注於享受運動。
• 3歲以上：每輪介紹唔同嘅舞蹈風格（例如，芭蕾舞、嘻哈舞、愚蠢舞）。你仲可以玩一個遊戲，佢哋必須以特定姿勢（如動物或超級英雄）凍結。

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聽從領隊

玩法：

1. 選擇一個領導者：指定一個兒童或成人為領導者。
2. 出發：領導者執行個個都必須模仿嘅各種動作。 可能包括行走、跳躍、爬行或跳舞。
3. 更換領導者： 幾分鐘之後，輪換引綫，以便每個人都有機會。

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變化：

• 3歲以下：保持動作簡單且重複，並專注於拍手或跺腳等動作。
• 3歲以上：引入更複雜的動作，例如跳過或進行動物遛狗（例如，熊爬行、螃蟹遛狗），並鼓勵領導者每次都念出新嘅動作。

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動物猜謎遊戲

玩法：

1. 選擇動物：開始之前，先編製一份動物清單（口頭或透過畫圖）。
2. 表演出嚟：一個孩子挑選一種動物並喺唔出聲嘅情況下表演出嚟，而其他孩子則猜測佢係乜嘢動物。
3. 輪流： 猜對後，畀新孩子輪流。

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變化：

• 3歲以下：只使用熟悉嘅動物並提供大量鼓勵。你甚至可以一齊表演動物，畀佢哋模仿。
• 3歲以上：介紹唔太常見嘅動物或畀佢哋創造自己嘅富有想象力嘅動物。添加一個轉折，佢哋仲必須發出佢哋所描繪嘅動物嘅聲。

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障礙賽接力賽

玩法：

1. 設置障礙路線：使用家具、靠墊同其他家居用品創建課程。
2. 輪流：每個孩子輪流喺球場上航行，而其他人則為佢哋加油。
3. 鼓勵團隊合作：你可以將佢哋配對一齊完成課程，從而促進合作。

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變化：

• 3歲以下：創建障礙更少嘅更簡單路線。專注於爬過靠墊或喺家具周圍走動。
• 3歲以上：通過喺每個站點添加任務嚟增加難度（例如，喺繼續之前做五個開合跳或喺頭上平衡一個小枕頭）。

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氣球保持

玩法：

1. 為氣球充氣：為氣球充氣令佢漂浮喺空中。
2. 堅持落去：挑戰你嘅孩子用手敲擊氣球，令氣球保持喺空中。
3. 設定目標：你可以設定目標，例如保持一段時間或嘗試來回實現佢。

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變化：

• 3歲以下：使用較大嘅氣球以便於操作並令佢哋追逐氣球。
• 3歲以上：引入規則，例如唔使用某啲身體部位（僅手或頭）或嘗試將其保持喺指定區域。

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5. 室內尋寶遊戲

使用日常家居用品創建尋寶遊戲。

玩法：
-列出畀孩子搵到嘅物品，例如勺子、書、玩具或藍色物品。
-設置計時器，睇吓佢哋喺時限內搵到幾多樣。

變化：
- 3歲以下：使用較短嘅清單來列出佢哋熟悉嘅項目並提供提示。
- 3歲以上：創建一個主題尋寶遊戲（例如，顏色、形狀），並鼓勵佢哋喺搵到物品時勾選佢哋。

好處：
呢項活動鼓勵探索、解決問題同身體運動。

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6.故事時間瑜伽

將講故事同運動與故事時間瑜伽結合。

點樣指導：
-選擇一個簡單嘅故事並肯定關鍵動作（例如，像貓一樣伸展，像鳥一樣飛翔）。
-閱讀時，鼓勵孩子模仿與故事相關嘅動作。

變化：
-3歲以下：使用佢哋可以輕鬆遵循嘅簡單而緩慢嘅動作。
-3歲以上：包括更複雜姿勢，並要求佢哋為故仔嘅某些部分創建自己嘅動作。

好處：
促進咗靈活性、正念以及體育活動同講故事之間嘅聯繫。

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7.廚房科學實驗

將你嘅廚房變成一個迷你科學實驗室，進行有趣、安全嘅實驗。

想法：
-自製熔岩燈：喺一個透明瓶子里裝滿水，加入油同食用色素。觀看氣泡嘅起伏！
-3歲以下：**畀佢哋喺監督下倒入配料。
-3歲以上：討論發生乜嘢以及點解油同水唔混合。

-罐子里嘅天氣：透過喺帶起嘅罐子中旋轉水嚟製作迷你龍捲風。
-3歲以下：幫助佢哋旋轉罐子並一齊觀察。
-3歲以上：鼓勵佢哋預測就發生嘅事情並討論結果。

好處：
呢啲實驗激發咗啲人嘅好奇心，並引入咗基本嘅科學概念。

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8.以天氣為主題嘅腦筋急轉彎

用以天氣為主題嘅腦筋急轉彎吸引後生仔既有趣又有教育意義。以下係有關如何執行呢啲活動嘅詳細指南，包括針對3歲以下同3歲以上孩子嘅明確說明同變體。

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我係乜嘢？ 謎語

玩法：

1. 解釋遊戲：畀孩子們知佢哋會聽到有關與天氣相關嘅物體嘅線索，並且佢哋需要猜測佢係乜嘢。
2. 提供線索： 由簡單嘅謎語開始。例如:
   • “ 我跌倒時濕漉漉嘅，但我無下雨。 我係乜嘢？ （答案：雪）
   • “我又亮又熱，我可以讓你出汗。 我係乜嘢？ （答案：太陽）
3. 鼓勵討論：揭曉答案後，討論該物體嘅用途或佢與天氣嘅關係。

變化：

• 3歲以下：使用更多嘅視覺輔助工具（如圖或玩具）嚟表示答案。保持謎語簡單，並喺謎語遇到困難時提供額外嘅提示。
• 3 歲以上：用更複雜嘅謎語挑戰佢哋，或畀佢哋創建自己嘅謎語與小組分享。你仲可以為正確答案引入評分系統。

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天氣圖鑑

玩法：

1. 收集材料：使用一張大紙或白板同記號筆。
2. 選擇天氣術語：寫下各種與天氣相關的單詞或短語（例如，彩虹、龍捲風、晴朗）。
3. 畫畫同猜猜：一個孩子選擇一個術語並喺唔使用單詞嘅情況下繪製佢，而其他孩子則猜測佢係乜嘢。
4. 輪流：猜對後，輪到新孩子嚟。

變化：

• 3歲以下：保持術語簡單並提供大量鼓勵。你可以幫助佢哋繪製，甚至一齊繪製以對活動進行建模。
• 3歲以上：引入計時器以增加刺激感或為每一輪創建一個主題（例如，風暴、季節）。鼓勵佢哋喺繪畫中使用更具創意嘅解釋。

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天氣排序遊戲

玩法：

1. 收集物品：收集代表唔同天氣狀況嘅各種家居用品或圖片（例如，雨傘、太陽鏡、雪花剪紙）。
2. 建立類別：設置標有唔同天氣類型（晴天、雨天、落雪、打風）嘅區域或容器。
3. 一齊分類：請你嘅孩子將物品分類到正確個類別。討論為點解每個項目屬於佢所屬嘅位置。

變化：

• 3歲以下：減少使用項目並幫助佢哋進行排序。將顏色同形狀作為其他類別進行重點關注。
• 3歲以上：引入更複雜嘅類別，例如季節或特定天氣條件（例如雷暴）。鼓勵佢哋解釋對choice9os進行排序嘅理由

Weather Bingo

玩法：

1. 建立賓果卡：製作具有唔同天氣符號或術語（例如，太陽、雨、雲、雪）嘅卡片。
2. 標註術語：當您喊出天氣術語時，孩子們會喺佢哋嘅賓果卡上標記佢哋。
3. 獲勝：第一個完成一條線（水平、垂直或對角線）嘅人大喊“Bingo！”並贏得小獎品。

變化：

• 3歲以下：使用較大嘅影像以便於識別並喺標記卡片時提供協助。
• 3歲以上：創建包含多個圖像嘅更複雜嘅卡片，以獲得具有挑戰性嘅體驗。你仲可以引入唔同嘅獲勝模式（例如，四個角、全牌）。

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猜天氣遊戲

玩法：

1. 描述天氣：一個孩子使用描述性詞語描述一種天氣，但冇講出佢嘅名字（例如，“佢又冷又白，你可以把佢扔向某人”）。
2. 猜天氣：其他孩子猜天氣類型。
3. 鼓勵討論：正確猜測後，討論佢哋點解喜歡或不喜歡呢種天氣。

變化：

• 3歲以下：使用非常簡單嘅描述並根據需要提供提示，重點關注感官體驗（例如，”感覺很濕。”）。
• 3歲以上：鼓勵佢哋使用更複雜嘅詞彙，甚至畀佢哋描述佢哋最鍾意嘅天氣以及原因。

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9. 創造一個迷你颱風

教導你嘅孩子有關颱風嘅知識，同時保持有趣同安全。

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活動：
-用一碗水掀起波浪（用手），同時解釋颱風係點樣形成嘅。
-3歲以下：畀佢哋喺水中嬉戲並感受運動。
-3歲以上：介紹風同海浪嘅概念，使用玩具展示佢哋點樣移動。

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好處：
有助於以動手實踐嘅方式理解天氣現象。

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10.DIY室內保齡球

使用屋企搵到嘅物品創建一個保齡球館。

如何設定：
-使用空膠樽作為瓶子，用軟球作為保齡球。
-將佢哋放喺走廊上，輪流將佢哋擊倒。

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變化：
- 3歲以下：使用毛絨玩具代替球輕輕滾動。
- 3歲以上：創建團隊並記錄分數以增加競爭。

好處：
呢項活動可以培養手眼協調能力，並且可以係一場有趣嘅比賽。

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11. 木偶戲

透過木偶戲講故事嚟鼓勵創造力。

點樣創建：
-使用襪或紙袋製作木偶。
-畀你嘅孩子念出一個短篇故仔，為全家人表演。

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變化：
- 3歲以下：幫助佢哋講簡單嘅故事並使用富有表現力嘅聲音。
- 3歲以上：挑戰佢哋創造自己嘅角色同精心設計嘅情節。

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好處：
增強咗創造力，增強咗信心，並提高咗溝通技巧。

結論

颱風會擾亂日常生活，但佢哋都為家庭提供咗一個獨特嘅機會，畀佢哋喺屋企中建立聯繫並參與創意活動。透過結合運動、藝術同教育遊戲，家長可以畀佢哋嘅孩子保持活躍同娛樂，將具有挑戰性嘅情況變成難忘嘅經歷。

請記住，要根據孩子嘅興趣同你家中嘅可用空間嚟調整呢啲活動。只要有一啲創造力，你就可以確保喺室內度過嘅時間唔單止活躍而且豐富。注意安全，保持創造力，一齊享受呢段時光！

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