颱風期間讓孩子們在家中保持活躍：適合 2-6 歲的有趣且安全的活動

當颱風襲擊香港、學校停課時，家長常常發現自己面臨巨大的挑戰。讓 1-6 歲的幼兒保持參與和活躍對於他們的身體健康和心理健康至關重要。幸運的是，有許多有趣、安全且適合年齡的活動，不需要特殊設備。讓我們探索一些創意的方法，讓您的孩子在這些暴風雨的日子裡在家中保持活躍。

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1. 室內障礙場

使用墊子、椅子和毯子將您的生活空間變成室內障礙訓練場。

如何設定：
- 跳墊子：在地板上放墊子，讓孩子從一個墊子跳到另一個墊子。
- 3 歲以下：使用較大的墊子以確保安全並鼓勵他們在墊子上爬行或行走。
- 3 歲以上：挑戰他們在不接觸地面的情況下從一個墊子跳到另一個墊子。

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- 隧道爬行：使用椅子和毯子創造一個隧道供他們爬行。
- 3 歲以下：保持隧道較短，鼓勵他們爬行，同時為他們加油。
- 超過 3：讓隧道更長並添加有趣的轉折，例如假裝是毛毛蟲爬行。

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- 平衡木：地板上的一條直線膠帶可以作為他們行走的平衡木。
- 3 歲以下：使用較寬的捲尺線以更容易保持平衡。
- 3 歲以上：透過增加一條窄帶線或要求他們向後走來使其更具挑戰性。

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好處：
這項活動可以促進身體鍛鍊、協調性和解決問題的能力。

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2. 舞會

舞會是在享受樂趣的同時消耗能量的絕佳方式。

如何組織：
- 創建他們最喜歡的歌曲的播放清單或使用音樂串流服務。
- 鼓勵他們自由跳舞或介紹簡單的舞蹈動作讓他們跟隨。

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變化：
- 3歲以下：使用輕柔、有節奏的歌曲並鼓勵簡單的動作，如拍手或搖擺。
- 3 歲以上：引入有趣的舞蹈挑戰，例如單腳跳躍或轉圈。

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好處：
舞蹈可以提高運動技能、節奏和整體健康水平，同時讓孩子表達自己。

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3. 天氣主題工藝品

讓孩子接觸與天氣相關的藝術和手工藝品。

想法：
- 颱風風藝術：使用紙盤和麥克筆製作風輪。
- 3 歲以下：協助他們裝飾和切割風輪。
- 3 歲以上：讓他們設計自己的圖案和顏色，然後帶他們到外面（如果安全的話）看看風對他們有何影響。

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- 雨天繪畫：使用藍色、灰色和白色顏料創作以雨為主題的傑作。
- 3歲以下：使用手指畫來獲得觸覺體驗。
- 超過 3：介紹畫筆和不同的技術，例如模仿雨的潑彩繪畫。

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好處：
這些活動培養創造力和精細運動技能，同時教導孩子了解天氣現象。

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4. 動作遊戲

結合需要最小空間且無需特殊設備的運動遊戲。

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西蒙說

玩法：

1. 選擇一名領導者：指定一個人為「西蒙」。此人將向其他玩家發出命令。
2. 給出命令： 領導者說：“西蒙說，[命令]。”例如：
   • “西蒙說摸摸你的腳趾。”
   • “西蒙說像青蛙一樣跳。”
   • “西蒙說旋轉。”
3. 沒有“西蒙說”：如果領導者下達命令時沒有說“西蒙說”，則玩家不應遵循該命令。任何這樣做的人都會被淘汰，或者必須執行一項有趣的「懲罰」任務，例如拍手或跳一段愚蠢的舞蹈。

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變化：

• 3歲以下：使用簡單的指令，讓他們在視覺上模仿你。命令可以透過演示而不是口頭表達。
• 超過 3：引入一個主題，例如動物動作（例如，「西蒙說像蠕蟲一樣蠕動」）或顏色主題，他們必須在執行動作之前找到與顏色相符的東西。

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凍結舞

玩法：

1. 選擇音樂：選擇您孩子喜歡的有趣播放清單。確保歌曲歡快且充滿活力。
2. 舞蹈時間：啟動音樂，鼓勵大家自由跳舞。您可以加入，讓活動變得更有趣！
3. 凍結：當音樂停止時，每個人都必須凍結在原地。任何移動的人都將被淘汰，直到下一輪。
4. 重新啟動音樂：再次啟動音樂並重複

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變化：

• 3歲以下：播放節奏較慢的歌曲，讓他們自由跳舞，不用擔心卡住。專注於享受運動。
• 3歲以上：每輪引進不同的舞蹈風格（例如芭蕾舞、嘻哈舞、傻舞）。您也可以玩一個遊戲，讓他們必須保持特定姿勢（例如動物或超級英雄）。

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聽從領隊

玩法：

1. 選擇一名領導者：指定一名兒童或成人為領導者。
2. 出發：領隊做出各種動作，每個人都必須模仿。這可以包括步行、跳躍、爬行或跳舞。
3. 更換領導者：幾分鐘後，輪換領導者，以便每個人都有機會。

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變化：

• 3歲以下：保持動作簡單且重複，並專注於拍手或跺腳等動作。
• 超過3：引入更複雜的動作，例如跳繩或做動物行走（例如熊爬、螃蟹行走），並鼓勵領導者每次都想出新的動作。

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動物猜謎遊戲

玩法：

1. 選擇動物：開始之前，先編製一份動物清單（口頭或透過畫圖）。
2. 表演出來：一個孩子挑選一種動物並在不說話的情況下表演出來，而其他孩子則猜測它是什麼動物。
3. 輪流：猜對後，讓新孩子輪流。

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變化：

• 3 歲以下：僅使用熟悉的動物並提供大量鼓勵。你甚至可以一起表演動物，讓他們模仿。
• 3歲以上：引進不太常見的動物或讓他們創造自己富有想像的動物。添加一個扭曲，他們還必須發出他們所描繪的動物的聲音。

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障礙賽接力賽

玩法：

1. 設置障礙路線：使用家具、墊子和其他家居用品來創建障礙路線。
2. 輪流：每個孩子輪流在球場上航行，而其他人則為他們加油。
3. 鼓勵團隊合作：您可以將他們配對，一起完成課程，從而促進合作。

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變化：

• 3歲以下：創造一個障礙更少、更簡單的路線。專注於在墊子上爬行或在家具周圍行走。
• 超過 3：透過在每個站添加任務來增加難度（例如，在繼續前進之前做五個開合跳或在頭上平衡一個小枕頭）。

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氣球保持

玩法：

1. 為氣球充氣：為氣球充氣，讓它漂浮在空中。
2. 堅持下去：挑戰您的孩子，用手輕拍氣球，使其保持在空中。
3. 設定目標：您可以設定目標，例如堅持一定時間或嘗試來回實現目標。

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變化：

• 3歲以下：使用較大的氣球以便於操作並讓他們追逐氣球。
• 超過 3：引入規則，例如不使用某些身體部位（僅手或頭）或嘗試將其保持在指定區域。

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5. 室內尋寶遊戲

使用日常家居用品進行尋寶遊戲。

玩法：
- 列出供孩子尋找的物品，例如湯匙、書、玩具或藍色的東西。
- 設定計時器，看看他們在時限內能找到多少個。

變化：
- 3歲以下：使用較短的清單來列出他們熟悉的項目並提供提示。
- 3 歲以上：創建主題尋寶遊戲（例如，顏色、形狀）並鼓勵他們在找到物品時勾選它們。

好處：
這項活動鼓勵探索、解決問題和身體運動。

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6.故事時間瑜伽

將講故事和運動與故事時間瑜伽結合。

如何指導：
- 選擇一個簡單的故事並確定關鍵動作（例如，像貓一樣伸展，像鳥一樣飛翔）。
- 當您閱讀時，鼓勵您的孩子模仿與故事相關的動作。

變化：
- 3歲以下：使用他們可以輕鬆跟隨的簡單而緩慢的動作。
- 3 歲以上：包括更複雜的姿勢，並要求他們為故事的某些部分創建自己的動作。

好處：
這可以促進靈活性、正念以及身體活動和說故事之間的聯繫。

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7.廚房科學實驗

將您的廚房變成一個迷你科學實驗室，進行有趣、安全的實驗。

想法：
- 自製熔岩燈：在透明瓶子中裝滿水、油和食用色素。觀察氣泡的上升和下降！
- 3 歲以下：** 請他們在監督下倒配料。
- 超過 3：討論發生了什麼以及為什麼油和水不混合。

- 罐子裡的天氣：在有蓋的罐子裡旋轉水來製造迷你龍捲風。
- 3 歲以下：幫助他們旋轉罐子並一起觀察。
- 3 歲以上：鼓勵他們預測將會發生什麼並討論結果。

好處：
這些實驗激發了好奇心並介紹了基本的科學概念。

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8.以天氣為主題的腦筋急轉彎

透過以天氣為主題的腦筋急轉彎來吸引年輕人的注意力，既有趣又具有教育意義。以下是如何執行這些活動的詳細指南，包括 3 歲以下和 3 歲以上兒童的明確說明和變更。

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我是什麼？謎語

玩法：

1. 解釋遊戲：讓孩子知道他們會聽到有關與天氣有關的物體的線索，並且他們需要猜測它是什麼。
2. 給出線索： 從簡單的謎語開始。例如：
   • “我摔倒的時候是濕的，但我不是雨。我是什麼？” （答案：雪）
   • “我又亮又熱，還能讓你流汗。我是什麼？” （答案：太陽）
3. 鼓勵討論：揭曉答案後，討論該物體的用途或它與天氣的關係。

變化：

• 3歲以下：使用更多視覺教具，例如圖片或玩具，來表示答案。保持謎語簡單，並在遇到困難時提供額外的提示。
• 3 歲以上：用更複雜的謎語挑戰他們，或允許他們創建自己的謎語與小組分享。您還可以引入正確答案的評分系統。

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天氣圖鑑

玩法：

1. 收集材料：使用一張大紙或白板和記號筆。
2. 選擇天氣術語：寫下各種與天氣相關的單字或片語（例如，彩虹、龍捲風、晴朗）。
3. 畫畫和猜測：一個孩子選擇一個術語並在不使用文字的情況下畫出來，而其他孩子則猜測它是什麼。
4. 輪流：猜對後，讓新孩子輪流。

變化：

• 3歲以下：保持術語簡單並提供大量鼓勵。您可以幫助他們畫畫，甚至一起畫出活動模型。
• 超過 3：引入計時器以增加刺激或為每輪創建主題（例如風暴、季節）。鼓勵他們在繪畫中使用更具創造性的解釋。

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天氣排序遊戲

玩法：

1. 收集物品：收集代表不同天氣條件的各種家居用品或圖片（例如雨傘、太陽眼鏡、雪花剪紙）。
2. 建立類別：設定標有不同天氣類型（晴天、下雨、下雪、刮風）的區域或容器。
3. 一起分類：請您的孩子將物品分類到正確的類別。討論為什麼每個項目屬於它所屬的位置。

變化：

• 3歲以下：使用較少的物品並幫助他們分類。專注於顏色和形狀作為附加類別。
• 超過 3：引入更複雜的類別，例如季節或特定天氣條件（例如雷暴）。鼓勵他們解釋對 choice9os 進行排序的理由

天氣賓果遊戲

玩法：

1. 建立賓果卡：製作不同天氣符號或術語（例如，太陽、雨、雲、雪）的卡片。
2. 喊出術語：當您喊出天氣術語時，孩子們會將它們標記在賓果卡上。
3. 獲勝：第一個完成一條線（水平、垂直或對角線）的人喊“賓果！”並贏得了小獎品。

變化：

• 3 歲以下：使用較大的影像以便於識別並在標記卡片時提供協助。
• 超過 3：創建具有多個圖像的更複雜的卡片，以獲得具有挑戰性的體驗。您也可以引入不同的獲勝模式（例如，四個角落、全牌）。

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猜天氣遊戲

玩法：

1. 描述天氣：一個孩子使用描述性詞語描述一種天氣，但沒有命名它（例如，「天氣很冷，而且是白色的，你可以把它扔到某人身上。」）。
2. 猜天氣：其他孩子猜天氣類型。
3. 鼓勵討論：正確猜測後，討論他們為什麼喜歡或不喜歡這種天氣。

變化：

• 3 歲以下：使用非常簡單的描述並根據需要提供提示，重點關注感官體驗（例如，「感覺很濕。」）。
• 3 歲以上：鼓勵他們使用更複雜的詞彙，甚至要求他們描述他們最喜歡的天氣及其原因。

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9. 創造一個迷你颱風

教導您的孩子有關颱風的知識，同時保持有趣和安全。

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活動：
- 用一碗水（用手）製造波浪，同時解釋颱風是如何形成的。
- 3 歲以下：讓他們在水中嬉戲並感受水的運動。
-Over 3：引入風和波浪的概念，用玩具展示它們如何移動。

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好處：
這有助於以實踐的方式理解天氣現象。

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10.DIY室內保齡球

使用家中找到的物品創建一個保齡球館。

如何設定：
- 使用空塑膠瓶作為別針，使用軟球作為保齡球。
- 將它們放在走廊上，然後輪流將它們擊倒。

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變化：
- 3歲以下：使用毛絨玩具代替球輕輕滾動。
- 3 歲以上：創建團隊並記錄分數以增加競爭。

好處：
這項活動可以培養手眼協調能力，並且可以是一場有趣的比賽。

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11. 木偶戲

透過木偶戲說故事來激發創造力。

如何創建：
- 使用襪子或紙袋製作布偶。
- 讓您的孩子想出一個短篇故事並為家人表演。

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變化：
- 3 歲以下：幫助他們講簡單的故事並使用富有表現力的聲音。
- 3 歲以上：挑戰他們創造自己的角色和精心設計的情節。

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好處：
這可以增強創造力、增強信心並提高溝通技巧。

結論

颱風會擾亂日常生活，但也為家庭提供了一個獨特的機會，讓他們能夠在家中建立聯繫並參與創意活動。透過將運動、藝術和教育遊戲結合起來，父母可以讓孩子保持活躍和娛樂，將具有挑戰性的情況變成難忘的經歷。

請記住根據孩子的興趣和家裡的可用空間來調整這些活動。只要發揮一點創意，您就可以確保在室內度過的時間不僅活躍而且豐富。確保安全，保持創意，一起享受這段時光！

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